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瑜伽~女人的最爱
爱美是女人的天性。为了健美身段,塑造苗条身形这一宏伟目标,许多人忍痛割爱。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美,然而,瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。在这个世界上没有丑女人,只有懒女人!
2009年3月15日星期日
FG美人教室/ 瘦手臂
美体瑜伽/甩肉不求人/瘦手臂 - 『掰掰肉』一直困擾著許多美眉們,只要一不留神,手臂肥肉就開始放肆的生長, Lidna親自示範,私房瘦手臂的妙招,讓你不用花錢,也能擁有漂亮線條。 ● 瘦手臂 Tip1. 手握啞鈴向後伸展 道具:啞鈴(約1磅)或600c.c.保特瓶 手握啞鈴或保特瓶,向上高舉過頭, 手臂貼緊耳朵,然後緩緩往後腦勺伸展, 動作的同時,要保持手肘不動,下臂重覆上下動作...
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